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  • (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
  • 07/09/2015
Desde hace años ya se advierte de que tomar refrescos no es la mejor manera de hidratarse. Los refrescos, tan socorridos cuando hay sed, contienen gran cantidad de azúcar. Nutricionalmente, estas bebidas, además de agua, lo que más aportan es azúcar: una lata de cola o de naranja contiene entre 8 y...
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  • 24/08/2015
La dieta de los españoles se excede en sal. El 80% ingiere el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que aconseja no superar 5 gramos por día. Y es que no solo cuenta la que añadimos a golpe de salero -que, en realidad solo supone el 10% de toda la sal- sino la que...
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  • 29/07/2015
La obesidad empeora la salud y disminuye la esperanza de vida. Diversos estudios han demostrado que sufrir obesidad se relaciona con mayor riesgo de padecer enfermedades metabólicas y cardiovasculares. También aumenta el riesgo de cáncer (de colon, mama, endometrio, riñón, esófago, vesícula biliar...
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  • 05/09/2013
Las enfermedades del aparato circulatorio, en especial la enfermedad isquémica del corazón y la enfermedad cerebrovascular, representan la principal causa de mortalidad en España. La alta prevalencia de los factores de riesgo que las pueden desencadenar hace necesario su abordaje temprano desde la...
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