Escrito por:
-
- Montse Arboix
- (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
- 20/03/2017
Alimentación y deporte
Una dieta sana, equilibrada y variada, junto con la práctica regular de actividad física, son dos de los pilares donde se sustenta un estilo de vida saludable –aunque no los únicos, como se describe en esta entrada-, fundamental para mantener a raya multitud de enfermedades,...
Escrito por:
-
- Charo Beltran de Heredia
- 09/02/2017
La alimentación y el deporte deben recorrer juntos un largo camino para llegar al éxito o simplemente para sentirse bien con uno mismo.
Para optimizar el rendimiento es imprescindible una dieta adecuada en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y de la...
Escrito por:
-
- Montse Arboix
- (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
- 23/10/2015
Ahora que empiezan a bajar las temperaturas, no son poco los anuncios en distintos medios de comunicación que abogan por la necesidad de tomar vitaminas y suplementos para hacer frente a los rigores de las bajas temperaturas y mantener a raya catarros, gripes y otras enfermedades del sistema...
Escrito por:
-
- Julio Basulto (@JulioBasulto_DN)
- Sociedad para el Estudio Interdisciplinar de la Alimentación y los Hábitos Sociales (SEIAHS)
- 04/03/2015
Utilidad y seguridad tienen que ir de la mano
Asunto complicado este de los complementos alimenticios. Algunos de ellos (pocos, muy pocos) están justificados en algunas ocasiones, como la vitamina B12 en personas que siguen una dieta vegetariana. Pero la mayor parte de complementos alimenticios no...