Escrito por:
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- Montse Arboix
- (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
- 12/01/2017
La tradicional lista de propósitos saludables
Con el inicio del nuevo año llegan también los nuevos (o, según el caso, recurrentes) propósitos. Dejamos atrás los días vividos y miramos adelante con grandes promesas que, en la mayoría de las veces, tienen el objetivo de mejorar nuestro aspecto y/o...
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- Montse Arboix
- (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
- 02/01/2017
El año ya ha empezado y los resultados no se hacen esperar. Los banquetes navideños y las celebraciones de empresa y amigos pasan factura a buena parte de los españoles. Pese a que el peso se va ganando a lo largo de todo el año, es en estas fechas cuando se incrementa, como media, en 500 gramos....
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- Montse Arboix
- (@m_arboix) Enfermera experta en Promoción de Salud
- 20/12/2016
En las fiestas navideñas la mayoría de las celebraciones se hacen alrededor de una mesa, con suculentos y copiosos platos, que provocan que se coma más allá del apetito que sentimos. Los resultados no se hacen esperar: la mayoría de las personas inician el año con medio kilo (de media) de más....